又让我想到了大理

两年前的圣诞节,是在大理度过的。 不知从何时起,平安夜流行起送苹果?还有那种铁罐子里的雪花,满大街都追着别人喷。我们不太热衷于凑节日的热闹,对这种莫名其妙的庆祝方式更是赶紧躲避。 大理还是我们的大理,不管多少次来,都喜欢得紧。这是一个让我能够放松下来,为所欲为的地方,就觉得轻松自在没烦恼不操心,啥也不做也不觉得浪费光阴。 去双廊,其实是为了去那家银铺子找师傅打镯子。可惜他家那天关门了,按照他留在铁皮门上的电话号码拨过去,停机。隔壁一个大叔说可以带我们去银匠家看看他在不在,随着他走入巷子里,到尽头就是银匠家,可惜他也不在家里,木门上挂着一把铁锁。村子里的民居都是木门,所有的防盗措施就是一把小小的铁锁,墙头没有铁丝网或碎玻璃,有一扇门贴着“邻里亲善”,还有用粉笔写的留言“明天到珍荣家吃饭”。有的家院子里还有牛圈,当地人用牛奶制作乳扇和乳饼。 双廊已经开始进入被开发模式。街边正在建造新的旅馆和客栈,尘土飞扬,拌泥浆的建筑工人一铲一铲地接着铲水泥。不知道下一次再来时这里会变成那种样子,不敢去想。廉价纪念品?嘈杂喧闹的酒吧一条街?真的不敢想。 离开双廊前,去洱海边上的馆子吃了一顿饭。点了酸木瓜鱼、酸菜炒豌豆尖和黄焖鸡,加上米饭和茶水,百元出头。黄焖鸡里放韭菜的做法,倒是第一次见,酱油的香味和韭菜的辛辣,把这菜变成最先见底的下饭菜。店家的狗狗啃到了许多鸡骨头。豌豆尖稍嫌老了,嚼半天还能吐出渣来,店家肯定舍不得摘到老的叶子,只保留最嫩的那部分,破坏了这菜该有的鲜嫩,可惜。鱼做得中规中矩,说不出何处惊艳,最后剩了好些。 饭后散步时看到正在湖边清理鱼肉的老妇,她就拿一把菜刀刮鳞、去腮、清内脏,不到半分钟就收拾好一条鱼。我真想跟她回家吃她做的鱼呀。岸边还晒了好些小鱼,往油锅里炸至酥脆,连骨头都能嚼碎,是下酒的好菜。 过冬要准备一点腌制品,路边一户人家看样子是在腌腐乳,通红的辣椒面和香料包裹着洁白的豆腐,再用青菜叶子盖住罐口,是地道的乡下人家的手法,我似乎都能闻到淡淡的米酒和花椒的香味,舌尖尝到了微辣、咸鲜。 喜洲,每次都是骑车去。那次骑的还是双人车!我起先不肯,觉得各骑各的,可以自行掌握速度,不消担心掉队,看到喜欢的风景随时停下来欣赏几分。他倒觉得说,骑双人车就像团队拓展训练,要互相协作,你掌舵,我蹬车,若是遇到美丽风景想拍照,吼一声,捏刹车即可。而且,尝试一下新的东西,又何尝不可? 到了喜洲我们却还是因循守旧,按照惯例,先把车停在广场上喜洲粑粑摊子旁边,让老板帮忙盯着,我们走过去街上,买点梅子吃。每家店铺前遮阳用的白布,像我们在萨维利亚看到的那样,觉得干净温暖,再热烈的阳光都被过滤遮挡得温柔如水。我称了一些梅子、酸木瓜和梨。卖梅子的大妈问我为什么要拍照呢,我说我是要帮您宣传呐,您家的梅子是我每次来大理必吃的,从古城骑车专门过来吃的!我不在古城里买梅子,喉咙会被奇奇怪怪的化学添加剂灼烧得很难受。大妈说那可不是呀!我们喜洲镇子上的梅子是自己家里腌的,不放什么添加剂,只有甘草和盐,做的都是街坊邻居的生意,不像古城里是做游客生意。大妈还叮嘱我说,你要是帮我宣传,就说去喜洲镇上邮电局旁边那个摊子买,安全又好吃。 大妈很大方地让我给她拍了照。 吃着梅子闲逛的时候,发现了路边的一间金银加工铺。师傅正在做三月街赶集时姑娘们要戴的银饰。他同意抽出时间帮我们先打一对镯子。唠家常的时候得知我来自版纳,他问,你知不知道你们那里那家西餐厅美美cafe啊,老板娘就是我们喜洲出去的姑娘。我说,我何止是知道啊,我还是常客呢。我小学的时候那家餐厅就开张了,每次经过看到蜡染的桌布、陶土罐子花瓶还有越南帽子做成的灯罩,菜单上的英文,就觉得很有风格。我十八岁生日,就在那家餐厅吃的饭。每次回去,都要去坐一坐,老板娘认得我,每次都问,嘿,你回来了噶?美美cafe算是我的西餐启蒙,我一直就希望开一间那样的cafe,这些年这个愿望更加强烈。 套了套近乎,师傅又帮我们打了一对银素戒,价格一百出头,比我们的婚戒还要便宜一半! 喜洲行的压轴大戏,当然是喜洲粑粑。手里拎着腌梅子,怀里揣着银镯子,坐在凉粉摊前吃粑粑。个儿小了些,价格也降低了点,味道却一如既往地好。从大桶里揪出面团,摊成巴掌大的饼子,咸的包肥瘦各半的猪肉糜、葱花,再抹点盐和猪油。往铁锅里一摆,盖上锅盖,鼓风机吹动炭火,不出两分钟就可以烙得两面金黄香脆。甜的包红豆沙和玫瑰糖,趁热不怕烫口,咬下去,玫瑰糖的香甜红豆沙的软糯,被包裹在面团里经过高温,已经融合成一体,说不出的美妙滋味。纯粹的口腹之欲。 其实这也是我们骑车二十里路的最大动力。 古城里,也许你会觉得太商业化太跟别的古镇一样。但我觉得人民路上的风景,才是真正的古城生活。有菜市,有小吃店,有一个学校,还有一间有猫和落地窗的客栈。 几次去,都固定吃这几样:杭州小笼包、麻辣烫、(火巴)肉饵丝、稀豆粉油条,晚上在清真烧烤店吃烤串。有一次吃得不过瘾,刚走到客栈前,就又转身回去加烤几串。烤白菜帮子,竟然是那么出人意料地好吃。麻辣烫料足、味够、又便宜,很多中学生下课了就去打包带走。卖稀豆粉油条的大爷依然不苟言笑,且看在我们是游客的份上加了价,我还是忍不住天天都去吃一份。 我们每次都住的四季客栈,另人大失所望,没有很好地维护,凋破了很多。勉强睡了一晚临街的屋子,第二天就搬出去另觅住处。也就是这样才发现了不远处新开不久的猫猫果儿。 院子里养着花草,还有小池塘里,悠游着几尾小鱼。木头落地窗,厚厚的麻布窗帘。那只猫总在走廊里徘徊,打开门他就会跑进来窝在沙发旁边,一点不怕人。 早晨的光洒进屋子,跑到天台上去眺望远山,呼吸新鲜空气,扶着长满爬山虎的墙走下来。他在走廊上被晨光照得睁不开眼。 喂喂喂,你在干什么呢? 我在享受生活呀! 仅以此文作为2013的结束。 希望来年,我们都有更多漫长美好的旅途。

意大利面条瓜

意大利面条瓜/鱼翅瓜 spaghetti squash 我今年可才算第一次吃上意大利面条瓜呢! 原来是在biggest loser节目里看到选手们的膳食,其中就介绍了这种低糖(low sugar)、低卡(low calorie)、低碳水(low-carb)的超级健康食物,因其煮熟后可以刮出如同意大利面一样造型的瓜肉而得名,是非常理想的代餐——如果你正在尝试瘦身的话。 意大利面条瓜秋冬季上市,浅金黄的硬硬的外壳,有的带有条纹。我今年在超市里居然碰到有卖,尝试一番,还真别说,淡淡的清香的瓜肉,还挺有些嚼劲。所有意大利面意大利粉全部都用它来代替,做一样的酱汁和浇头,但面条却被这蔬菜给替代了。它每一百克瓜肉里只含有6克的碳水化合物!除去魔芋丝之外,这应该是最好的面条替代品。 大姑子的菜园里也种了很多南瓜,还包含不少的意大利面条瓜。上月去参加她婚礼的时候,她带我去后院储藏室里扛了几个。 烤一个瓜,刮出来的瓜肉,够我们两个人吃三顿。此处介绍两种比较经典的意大利面酱汁做法,你可以用来配面条,也可以用来配面条瓜嘻嘻。 烤意大利面条瓜 baked spaghetti squash 所需材料: 意大利面条瓜1个 橄榄油适量 盐适量 做法: 意大利面条瓜切半,挖出籽,抹上一点橄榄油和油,送入烤箱,180度烤50分钟。取出稍微晾凉后,用叉子刮出瓜肉。 小贴士: -如果没有烤箱,可以试着用水蒸或去皮后水煮。 -虽然它名字是意大利面条瓜,但也可以做中式口味的面条,什么凉面啊,炒面啊,炸酱面啊……当然口味不可能是面条(废话,它是瓜,不是面。它是蔬菜,不是粮食),清爽可口,也别有滋味。   …

羽衣甘蓝

在德国,每年的冬天几乎都以grünkohl的上市而开场。农夫市场、土耳其蔬果店先打头阵,超市要晚一些。一大袋塞满,1公斤的量,价格不贵,2欧左右。 Grünkohl——绿色的(grün)菜(kohl)?中文名叫“羽衣甘蓝”,英文是kale,发源于地中海沿岸,在欧洲和北美种植广泛,很受欢迎。我查看了一下,德国本地的羽衣甘蓝,卷卷的像蓬蓬裙的裙摆,大多都是绿色的,而北美的,有一种是平整的大叶片,深紫色的梗。德国人怎么吃羽衣甘蓝呢?跟他们精密结实的机械一样,严格地在一个盘子里分成三份:一份肉(香肠或腌肉)、一份土豆(日耳曼国菜)、一份水煮得稀巴烂已成黄褐色的羽衣甘蓝。我实在接受不了活生生把翠绿的蔬菜煮成黄褐色的烹饪手法。你想你能接受一盘碧绿的炒芥蓝变成软塌塌毫无生气褪色了的烂菜么?况且,我也怀疑做成这样成色的菜,营养价值流失了多少? 他们还把羽衣甘蓝装到大罐子和玻璃瓶里,当做……罐头食品。罐,头,青,菜。T-T 这种超级健康的蔬菜应当是新鲜翠绿的时候吃呀!它是所有绿叶蔬菜里含类胡萝卜素最高的一种,叶酸的含量也非常高。它还是很好的钙来源,甚至高过牛 奶!和所有的十字花科植物(西兰花、卷心菜、孢子甘蓝等)一样,羽衣甘蓝是很好的防癌蔬菜,丰富的维生素K、维生素A和锰、钾,让它成为对抗风湿病、关节 炎和骨质酥松的天然药物。因为各种各样高含量的营养物质,在欧美的食材市场上,羽衣甘蓝被成为“蔬菜之王”。 口感上来说,它很像芥蓝,稍硬。有那种深绿色蔬菜特有的辛辣气味和微苦味道。上月在大姑子家参加婚礼的时候,在她的菜园里看到了刚被霜打过的羽衣甘蓝。她说一定要被霜打过的菜才更好吃,我说我们也有同样的说法耶!可惜她家的甘蓝还比较小棵,没到收割的时候。 冬 季的蔬果非常少,羽衣甘蓝和卷心菜、花椰菜这些十字花科的植物耐得住寒冬,在此时最为鲜美。我去汉堡的本地农夫市场买了一袋回来,不做传统德式的水煮,自 己琢磨试验,做了果汁,还有听闻已久却从来没吃过的风靡米国的kale chips,煮了一锅暖暖的杂菜汤,还拌了一份很有节日喜气的沙拉,一公斤的一大袋羽衣甘蓝,两三天就被吃完了。过了这季,吃不到羽衣甘蓝,也无所谓,等 到明年冬天又可以见到,反正我是不会去买罐头青菜的囧。最物美价廉,最新鲜健康的吃法,就是吃在当季吃在当地呀。   羽衣甘蓝苹果汁 kale and apple juice 所需材料: 羽衣甘蓝叶一小把、中型苹果一个、姜一小段、青柠半个、蜂蜜半汤匙,清水125毫升   做法: 1,羽衣甘蓝洗净沥干水分。苹果连皮切成小丁,去掉果核。姜去皮切丁; 2,羽衣甘蓝、苹果、姜放入搅拌机里,加入水、蜂蜜,挤入青柠汁。最高档打一分钟; 3,用滤网过滤掉渣滓,立即享用美味的绿色果汁! …

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